Milyen vitaminok fogyasztanak a terhesség alatt, hogy egészségesek legyenek?

A terhességet mindig ajándéknak tekintettékde azért, mert a lányok a tiszteletreméltó és védett helyzetben vannak. Egy modern nő, aki sokkal jobb állapotban van, mint ősei, nem annyira a fizikai, mint a vitamin-védelemben.

A terhes nőknek vitaminok szükségesektestük jó állapotának megőrzése, az immunitás fokozása, a jövőbeni szülés előkészítése érdekében. De ami a legfontosabb, vitaminokra van szükség, mert a jövő anyja szervezetének kettőre van szüksége: rá és a még meg nem született gyermekre. A jövőbeli morzsák egészsége az anya egészségétől függ, ezért vitaminokat írnak fel, mivel a hypovitaminosis negatív következményekkel jár.

Milyen vitaminokat inni a terhesség alatt? Ez egy komoly kérdés, amelyet nem lehet azonnal megválaszolni, mivel ez a folyamat mindenki számára egyedileg történik, és ezért a vitaminokat szigorúan a jövő anya egészségi állapotától függően kell előírni.

Milyen vitaminok hasznosak a terhes nők számára?

Megértjük, milyen vitaminokatinni a terhesség alatt? Először is a B csoportból származó vitaminok: B6, B12 és B9. A B6-vitamin felelős a fehérjéket szintetizáló aminosavak előállításáért. Hangsúlyozzuk, hogy a B6-vitamin részt vesz a hematopoiézis folyamatában és hozzájárul a terhesség alatt szenvedő nők idegrendszerének gátlásának folyamataihoz irritáció, könnyezés és agresszió miatt.

A B6 - vitamin mellett aa B9-vitamin, amely felelős az anya sejtjeinek megújulásáért és helyreállításáért és a placenta szövetek kialakulásáért, valamint az anyaméhben lévő vérerekért.

A B12-vitamin hiánya megszünta megtermékenyített tojás kifejlődését, valamint a vetélés veszélyét a korai szakaszban. Érdemes megjegyezni, hogy a szakértők javasolják, hogy kezdjék el szedni ezt a vitamint már a terhesség tervezésének szakaszában, mivel csökkenti a vetélés kockázatát. De ha egy nőnek többszörös vetélése van, akkor elküldi a tesztet, hogy meghatározza a női testben a B12-vitamin szintjét.

A folyamatok végrehajtásának fontos szerepemetabolizmus és antioxidáns szerek és E-vitamin (tokoferol); kalcium szükséges a magzat vázának kialakításához, vas, jód és cink jelenléte szükséges.

Minden felsorolt ​​vitaminnak mindenképpen meg kell felelniecselekedni az anya vérével a magzatra úgy, hogy megfelelően fejlődjön. És az anya szervezetében a vitaminok mind élelmiszertermékekből, mind különleges vitaminkomplexek beviteléből származnak.

Milyen vitaminkomplexek hasznosak a terhes nők számára?

A modern gyógyszeripara jövő anyáknak óriási választékot kínál az ásványi komplexumok és a vitaminok számára, de mindazonáltal annak a problémája, hogy milyen vitaminokat inni a terhesség alatt, továbbra is a kezelőorvos és a páciens lelkiismerete marad.

A szakorvos különböző vitaminokat rendelhet a jövő anyához, de a terhes nők számára a "Vitrum Prenatal" és az "Alphabet" általánosan elfogadottnak tekintendők.

Vitaminok a terhes nőkhöz Vitrum Prenatalvitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó, dúsított komplex. Az összetevők szerepelnek benne, hozzájárul a megfelelő fülre és az agy fejlődése a magzatot, mint a jótékony hatása az egészségre az anya és gyermek. A készítmény tartalmaz A, E, B, C, D vitaminokat, valamint vasat, kalciumot és cinket.

Vitaminok ábécé terhes nők számára is hasznosak: nem csak kalciumot, folsavat, hanem foszfort is tartalmaznak. Ez a vitaminkészítmény célja egy női szervezetnek a szüléshez való előkészítése, amelyet a szoptatás alatt előírnak, mivel nem okoz allergiás reakciót a nők körében.

Ne felejtsd el, mielőtt elkezdenédmultivitaminok bevitelével Önnek, mint jövő anyának teljes orvosi vizsgálatot kell végeznie. És csak ezt követően, a szülész-nőgyógyász, és veled együtt megoldja azt a problémát, hogy milyen vitaminokat kell inni a terhesség alatt.