A legfontosabb vitaminok a gyermekek számára

Természetesen nehéz megfontolni a kérdést,milyen vitaminok szükségesek a gyermekek számára és fontosabbak. Mindenre szükség van, és mind fontosak. De közülük még mindig nagyon, nagyon is, amelyek nélkül a növekvő organizmus helyes kialakulása lehetetlen: sem fizikai, sem mentális.

Ezek elsősorban a B-vitamin, a C-vitamin,az A-vitamin és a D-vitamin. A B csoportba tartozó gyermekek vitaminjai nem elegendő mennyiségben kerülnek be a gyermekek testébe, elsősorban azért, mert a babák gyakorlatilag nem kenyeret és különösen gabonát fogyasztanak. A C-vitamin nem elég a túl sok energiaköltség miatt a játékok, a betegségek leküzdése és a rossz ökológia miatt. Az A-vitaminok szintén kritikus szinten találhatók a gyermek testében, ugyanazon hírhedt alultápláltság miatt. Egy orosz gyermek testében a D-vitamin nem elég az éghajlati jellemzők miatt.

Ma képzeljük el a helyzetet, hogy a vitaminoka gyermekek élelmiszerben vannak, lehetetlen. Hol látta azokat a természetes zöldségeket és gyümölcsöket, amelyek hónapokig nem fekszenek a raktárban? A költői kérdés, mert hisszük, hogy van köztük, akik összegyűltek az asztalnál, azt mondhatjuk, a büszkeség, hogy mi biztosítja, hogy a gyerekek minden szükséges az egészséges élethez aktivitása mikro- és makrotápanyagok.

És mégis van kiút. Fel kell hívni a figyelmet azokra a vitaminkészítményekre, amelyeket jelenleg a gyógyszertárak kínálnak. Külön köszönettel tartozom a gyermekekről szóló ABC-vitaminokra, amelyek nemcsak vitaminok, hanem ásványi anyagok komplexek is, amelyek a gyermekek életkori kategóriáival készülnek, kezdve a legkisebbektől. Az 1-3 éves gyermekek az ábécét a mi babánkhoz vehetik. Az ábécé óvodája az óvodás korú gyermekek számára készült. Nos, azoknak, akik az iskolában tanulnak, a Scolnik ábécé szándéka.

Egyedi vitaminok a gyermekek számáraúgy készülnek, hogy figyelembe veszik az összes olyan nemkívánatos reakciót, amely más vitaminkomplexek használatával teli. Az ábécé nem tartalmaz ízeket és mesterséges színeket és adalékanyagokat, amelyek allergiás reakciókat okozhatnak a gyermek testében.

A D-vitamin gyermekek esetében még korábban is előírtakvitamin-ásványi komplexum Ábécé, kezdve a csecsemők. Szükséges a kalcium- és foszforelemek cseréjének szabályozása és egy kis ember csontrendszerének megfelelő növekedése és kialakulása. A nap nem elég. Azok a termékek, amelyekben ez a létfontosságú vitamin kevés, gyermekek számára nem alkalmasak. Egy egyéves gyermek nem tud tengerészt, sajtot és marhahúsot fogyasztani. Ezért gyermekorvosok és D-vitamint írnak fel olajos vagy vizes oldat formájában a rohamok megelőzésére.

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a D vitamin a gyermekek számára lehetugyanolyan hasznos, mintha káros lenne. Túladagolása vezethet a pyelonephritis kialakulásához a gyermekben és a veseelégtelenségben. Az embernek nagyon óvatosnak kell lennie, és meg kell szakítania a D-vitamin bevitelét abban az esetben, ha a gyermek hányt, laza székletet vagy puffadás jeleit. Ne felejtse el orvoshoz fordulni, hogy meghatározza a diagnózist.

Bár azt mondtuk, hogy a modern körülmények közöttproblémás, hogy vitaminokat kapjanak a gyermekektől az élelmiszerektől, mégsem fogunk ragaszkodni a szélsőséges nézetekhez, és megjegyezzük, hogy a megfelelő táplálkozás jó ígéret a növekvő test természetes vitaminok biztosítására. Ehhez elegendő a tejet bejuttatni a gyermek adagjába, gabonafélék gabonafélékbe, friss gyümölcsökbe és zöldségekbe, valamint szárított gyümölcsökbe. A konzerv és a fagyasztott gyümölcsökben és zöldségekben, valamint azokban, amelyeket hosszabb ideig tároltak, kevés felhasználásra van szükség. Ezért a gondoskodó szülők nem kerülhetik el a gyógyszertárat a multivitaminok megvásárlására gyermekek számára.