Hogyan állítsuk be magát a fogyáshoz - a motiváció alapelveihez

A fogyás vágya sokan jelen van. De ez a baj, ne erőltess mindenkit magának. Felmerül a kérdés: hogyan lehet beállítani magát a fogyáshoz?

Persze, hogy extra pénzt nyerjkönnyebb, mint megszabadulni tőlük. Valószínűleg senki sem vitatkozik ezzel a kijelentéssel. Sokan sokszor nem ültek különféle diétákra, elutasították kedvenc finomságaikat. Azonban nem sikerült megfelelő eredményt elérni. Ebben a tekintetben minden testsúlycsökkentési kísérletet leállították. Az egész világon sérelem volt, és rosszindulatú pillantásokat vetett a karcsú nők irányába.

Elmondom neked egy titkot, amit minden folyamat megkövetelegy bizonyos motiváció. Nem fogsz dolgozni, ha tudod, hogy nem kapsz fizetést, de nem kell megvárnod a prémiumot. Tehát túlsúlyos és túlsúlyos esetekben.

Hogyan állíthatok be magának a fogyáshoz?Sok mód van. De vannak általános ajánlások. Először is igazodjon ahhoz a tényhez, hogy a folyamat hosszú lesz. Végtére is, nem vagy egy nap, és még egy hónap és egy év sem gyűjtette ezeket az extra fontokat? Ennek megfelelően, és megszabadulni tőlük, nem lesz képes több hónapig. Miután egy pár étkezés után üldögéltél, nem fogod visszanyerni a korábbi harmóniát. És ezt meg kell érteni, és olyan erősen, hogy az agyad valamilyen megzavarás esetén visszavitte az indított cselekvéseket.

A súlycsökkenés kedvéért a leginkább kelloptimista. Ne feledje, hogy erõs nõ vagy, és könnyedén megbirkózni a nehéz utakon felmerülõ nehézségekkel és kísértésekkel. A lényeg az, hogy milyen jutalom lesz a végén!

Ön harmonikusabbá válik, megszabadul sokaktólbetegségek, sőt néhány betegség. És a férfiak véleménye egyre inkább az irányába fordul. Nem ezt akartad? És a lehetőséget, hogy a legmodernebb öltözékben? Ez nem fontos minden nő számára?

Csak egy aspektust vettünk figyelembe.Mit tehetek és hogyan tudok más módon csökkenteni a fogyást? Néhányan elindítják a sikerük naplót, ahol minden eredményt rögzítenek. Természetesen ez segít, ha rendszeresen megnézi a naplót, és időről időre újra megismeri. Tedd bele minden győzedényedet, amely a túlsúly elvesztéséhez kapcsolódik. A klubba megy. Végtére is, mielőtt ezt nem tette meg a túlsúly miatt, és zavarba jöttek, hogy meglátogatták a szórakoztató helyeket. Vagy írja le ezt a naplót a fitness osztályokban elért eredményeire, ami szintén fontos. Általánosságban elmondható, hogy az Ön számára fontos a további motiváció szempontjából.

Van még egy nagyon érdekes pont.Mindannyian szeretünk kényeztetni. És rendszerint valami nem túl hasznos élelmiszert használunk. Ahelyett, hogy új szellemeket vásárolnánk magunknak, valahogy egy csomagot veszünk, még akkor is, ha nagyon ízletes és ínycsiklandó, süteményeket. Figyeljük meg, sok pénzt költünk erre. És végül nincs kedves csecsebecsék vagy bonyolult alakok.

Tehát innen innen más módon járunk elállítsa be magának a fogyást. Csináld magad, amilyen gyakran csak lehet. Vegyél egy új rúzst a drága pizza helyett, és cserélje ki a francia süteményeket krémmel és hasonlókkal. Az előny nyilvánvaló, és ezzel nem vitathatod. Módosítsa szokásait, és időt adjon a szépség és a szépség megjelenítésére.

Hogyan motiválhatod magad a fogyásban?Van még egy érdekes út. Személy szerint tetszett, és sokkal többet segítettek, mint bárki más. Most vettem ki kedvenc estélyi ruhámat, és lógtam a szemem előtt. Nekem egy pillanat alatt mindig csak egyetlen célra volt szükségem - újra befújni. És ez a motivációs módszer számomra a leghatékonyabbnak bizonyult.

Végezetül, hozzáteszem, választhatszmagadnak azok vagy más lehetőségek, amelyek visszanyerhetik a régi alakot. Végtére is nincsenek azonos emberek, mindannyiunknak van néhány "kütyüje". És ne feledje, az ember gondolkodása oly módon rendeződik, hogy amíg "te podmazhesh, a helyről, amit nem tudsz mozogni"!