Kukorica pelyhek: kárt okoznak a testnek
Előbb vagy utóbb mindenki gondoljaMennyire hasznos az az étel, amelyet minden nap használ. És ez nem meglepő, mert mindenütt halljuk, hogy egyik termék sem természetes.
A fogyasztók nagy népszerűsége megszerzettma kukoricapehely. A termék ártalmai és haszna a világ táplálkozási szakemberei közötti ellentmondás tárgyát képezi. Természetesen nagyon kényelmes - öntött egy száraz reggelit tejjel, és 1-2 perc után elkezdheti az evést. Azonban nem minden olyan egyszerű, amilyennek első pillantásra tűnik.
Természetes kukoricapehely: ártalom és haszon
Ennek megértéséhez bonyolultkérdés, emlékezned kell arra, hogy ez az étel született. Érdekes módon a kukoricapehely, amelynek káros hatása és előnyei nagyon kétértelműek, egy technológiai hiba eredményeként felszabadult az egyik növényen. A szerencsétlen pékek szándékosan elfelejtették, hogy gyúrták a tésztát, és véralvadásgá vált. Úgy döntöttek, hogy megpirítják, és új termék árnyékában eladják. Ez működött: a pelyhek minden nap egyre több fogyasztói szerelmet nyertek.
Azonban a kukoricatörténet első szakaszában semmilyen ártalom és beszéd nem lehet. Nincsenek olyan adalékok, amelyek javítanák az ízt, és meghosszabbították az eltarthatósági időt, ez a termék nem volt. De idővel minden megváltozott.
Modern kukoricapehely: ártalom és haszon
Fokozatosan kezdett hozzá főtt reggelit máz, méz, majd a fajta nem nagyon hasznos összetevők, amelyek többsége kezdődik a balsorsú „E”.
Ha ilyen módon reggelizik hetente 1-2 alkalommal,semmi borzasztó, természetesen nem történhet meg. Csak meg kell emlékezni, hogy a gabona legjobb, hogy töltse ki a tej vagy joghurt. Nagyon jó lesz, ha a termékek zsírmentesek. Az a tény, hogy a méz máz, valamint néhány olajat megmarad a termék sütés után is negatív hatással van az ábrán, szóló oldalukra formájában felesleges zsírt, ha túl sokat eszik kukoricapehely. Kalorikus átlagértékükön 350 (+/- 10) kcal 100 g
A különböző természetellenes adalékok -ízek, édesítőszerek, színezékek - ez teszi a kukoricapehelyeket (az előnyök és a káros hatások, amelyek a készítmény elolvasása után nem olyan nyilvánvalóak), nem a legjobb választás a napi fogyasztásra. A szervezetre gyakorolt általános negatív hatások mellett allergiát is okozhatnak.
A kukoricapehely szálasanyag. Azonban a kukoricához képest a természetes tápanyagszál sokkal kisebb. És az az oka, hogy a szemcséket számosféle hatásnak vetik alá: őrlés, pörkölés, préselés. Ennek eredményeképpen a tápanyagok nagy része egyszerűen megsemmisült.
Amint látja, több negatív oldala van a kukoricapehelynek. Ez azt jelenti, hogy nem alkalmasak mindennapi használatra.
