Hogyan készítsünk egy sávot az ajtóban

Vigyázzon az egészségére és végezzen többetgyakorolja az izmaizmokat az általam tetsző hangon. De mi van akkor, ha a munka ütemezése nagyon stresszes, és nincs ideje felkeresni a fitness klubot? A házi bár segít Önnek. Az ajtóban létrehozni egy ilyen konstrukció nem túl nehéz.

Használhatja az izmok feltöltéséheza kéz, a hát, a gerinc megnyúlása és nyújtása. És ha vannak gyermekek a családban, akkor az ajtóban levő bár lesz szükségszerű szerkezet a hinták vagy a torna gyűrűk csatlakoztatásához. Az ilyen univerzális sporteszközök gyártásának számos változatát ajánljuk figyelmébe.

Természetesen mindig a legközelebb tudsz mennisportbolt és vásároljon már kész modellt. A sporteszközök speciális felszerelésének modern piaca széles választékot kínál. De sokkal érdekesebb, ha önállóan gyártanak és telepítenek egy sávot az ajtóban.

Annak érdekében, hogy összeszerelje a modellt az elsőrelehetőség van egy vastag szárra egy lapátra és egy három centiméter vastag deszkára. A megoldás nagyon egyszerű. Ez a modell kb. Száz kilogramm súlyú, néhány órán belül gyártja. Először mérje meg az ajtó szélességét a megfelelő magasságban, és tegye a jeleket az ajtólapra. A fogantyúról a kívánt hosszúságú botot láttam. Fedjük le a lakkot, és hagyjuk megszáradni.

Most előkészítjük a kereszttartó rögzítőjét. Ehhez két téglalapot vágunk ki a tábláról. Rövid oldaluk egyenlő az ajtónyílás szélességével, és a hosszú oldal háromszorosa a keresztléc átmérőjének. Az üregeket függőlegesen helyezzük el, vizuálisan három részre osztjuk és ceruzával jelzünk.

A középpontban a vágást és a vágást merőlegesen állítottuk bekihúz. A kör átmérőjére összpontosítva két függőleges vonalat rajzolunk. Kapunk egy téglalap alakú üres, aminek a belsejében található festett hosszúkás része egy lekerekített alsó vége. A tiszta kirakós Scrollsaw és tiszta él csiszolópapírral, egyre nagyobb a nyílás 2 mm mindkét oldalon. Kész lakkot fedő lakk és száraz.

Most csak vízszintes sáv beillesztése maradajtóban. Az ajtónyíláson levő jelölésekre helyezzük a munkadarabot úgy, hogy egy "P" fordított betű legyen, és csavarozza rá négy csavarra hosszú csavarokra. Ezenkívül a második munkadarabot a csatlakozás másik oldalán rögzítjük. Miután elhelyeztünk egy kereszttartót a rögzítések felett, pontosan behelyezzük a kialakított hornyokba.

Jó és megbízható keresztléc az ajtóbanegy körülbelül 4 cm átmérőjű fémcsőből állítjuk elő. Ehhez egy csődarabra van szüksége, amely hat centiméter hosszú, mint az ajtó szélessége. A billetünk mindkét oldalán négy fűrészt három centiméter mélységgel készítünk és négy kis szirmot kapunk. A bolgár segítségével kettőt eltávolítunk.

Kapunk egy csövet, amelynek mindkét oldalán kettõ vanegymással szemben lévő fülek. Kanyarodunk kifelé, 90 fokos szögben. Egy fúró segítségével mindegyik fúrólyukon egy vagy két lyukat fúrunk. Teljesen tisztítsa meg a munkadarabot a régi festéktől a fém fényéig. Ha fémet használsz, nem pedig acélcsövet, akkor a csupaszítást követően a megfelelő színt kell festeni. Óvatosan húzza vízszintes sávot az ajtón, és szerelje fel hosszú önfúró csavarokkal. Ezt követően örömmel élvezhetjük.

A vízszintes sávok és a keresztléc az ajtóban találhatóCsak egy hátrány van. Ez a modell kiválóan alkalmas a gyermekek sporttevékenységéhez. Egy felnőttnek meg kell hajlítani a lábát, hogy elvégezhesse a test húzásával kapcsolatos gyakorlatokat. És az ajtó szabványos szélessége túl kicsi. Ha nagy méretűek vagy nagy növekedést mutatnak, akkor gondoljon egy bárra, majd rögzítse a folyosón.